Egyszerűen tartottam őket, csak a vaj és a juharszirup tetején.
De itt van, ahol az igazi varázslat fekszik:
yum! A csokoládé csodálatos étkezésből származó zöld turmixokban rabja voltam a kakaóban. Egy kis kakaó nem egészen azonos, de még mindig jó!
A mai ital egy Chocomint Tiger Wing Tea volt az Arany Holdból.
Tetszett a csokoládé ízlés után, de szeretném, ha [sok] Mintier lett volna.
Fagyasztás hideg! Hőnk nem van, és a nyár visszatért a tavaszra. Brrrr!
jó harapás
Itt van a görög tészta saláta, amelyet egy ideje készítettem egy jó harapás videóhoz!
Kedden! H3> További hozzászólások Kath -tól:
Nagyszerű élelmiszer -blog
és a mai ebédem!
100% Matt előkészített. Fogalmam sem volt, hogy mit csomagolt, amíg meg nem nézem a képeket – ad néhány várakozást ebédidőre!
Szardínia saláta a munkákban, valószínűleg mustárral, majonával, fűszerekkel, zellerrel és sárgarépával. Úgy néz ki, hogy tegnap este vacsorára volt a többi! És úgy tűnik, hogy sör volt benne – vegye figyelembe a sapkát és a nyitót! Sneaky!
A nagyszerű betakarítási len zabkori korpa zsemle!
gyümölcs saláta !!!! Banán, ‘Loupe és görögdinnye!
és néhány cukorpattana a TJ cilandro jalapeno hummus -val
(még Matt tudja, hogy minden ebédlőnek zöldségre van szüksége!)
és a Desszert – egy apró edény mandula! Aranyos!
Fáradtnak kellett lennie, mert ez az összes fotó, amit kaptam 🙂 Megemlítettem azt is, hogy a mosoda elkészült, és a ház tiszta?
Lásd a vacsorát
További hozzászólások a Kath-tól:
A teendők listám egyre kisebb, de a napi idő marad! Megkaptam a mosodát, és leütöttem a dolgokat a számítógépen (e -mailek, hogy utolérjem, névjegykártyákat rendeljek !!), és megtisztítottam az összes régi elektronikánkat, hogy újrahasznosítsuk, vagy goodwillbe menjenek. Meg kellett tisztítanom a régi személyes fájlokról szóló régi laptopomat, és nagyon lassú, örökké tartott. És az elfoglaltság jól tartott engem. – A másik kenyeret avokádóval borítottam, és mindezt néhány spenóttal tetején.
Forró teával, mivel itt van tél:
Még mindig ki kell választanom egy vacsoramenüt, menjek az élelmiszerboltba, és futtasson még néhány megbízást. Remélem, hogy beleférhetem az egészet! Az ételek defenese -jével együtt úgy tűnik, hogy ez az út, ha marhahúst fog enni. Fogalmam sem volt, hogy ez másképp íze (tehát a cikk mondta), és ezt a Harris Teeter és a Earthfare -nél fogom keresni. Időközben itt van egy link egy tehén nyerésére, amelyet találtam! Hiszem, hogy közel egy évtizede blogolok. Ez az életem 10 éve, amelyet erre a térre szenteltek, és megosztom az életemet veletek. Annyi megváltozott az első néhány hozzászólásom óta! Az egyik úttörő egészséges életmódú blogger voltam, és amikor elkezdtem blogolni, fogalmam sem volt, hogy mi lesz. Szerettem volna egy kicsit leírni a történelemről, mivel sokan újak vagytok, és valószínűleg nem tudtam, hogy Kath eszik, amikor elmosódott fotóm volt a málna, mint a fejlécem:)
( KERF 1.0 verzió)
Ingyenes webhelyként kezdtem a blogomat a Bloggerben, majd egy ingyenes webhelyre költöztem a WordPress.com webhelyen, és most önálló vagyok az 5. kiszolgálón (azt hiszem?). A Kerf adatbázisa óriási, mert a korai napokban nem tudtam, hogyan kell átméretezni a fotóimat, tehát minden egyes lépés a.ev.er. Remélem webhely, hogy soha többé nem költözöm, de biztos vagyok benne, hogy megteszem! A Squarespace most a radaromon van a jövőbeni lehetséges lépésekhez. Ve négy kamerán átment (még sok más, ha az összes mobiltelefonomat az évek során megszámolja), és még mindig megcsinálom a munkafolyamatomat, hogy a kameráról az internetre kerüljek. Eredetileg nem szerkesztettem a fényképeimet egy kicsit, majd az évek során a Picasa, az Adobe Photoshop Elements, majd a Lightroom. Mindegyik jobb volt, mint az utolsó! Órákat töltöttem, hogy logót vagy ikont készítsek a Photoshop -ban, de manapság olyan webhelyek, mint a Picmonkey és a Canva, olyan egyszerűvé teszik az alapvető grafikai tervezést. Hasonlóképpen, a piacok, mint például az Etsy és a Fiverr, ennél sokkal könnyebbé teszik a grafika, a közösségi média ikonok vagy akár a podcast vagy a videó jingle -jét. Ha el tudnám palackozni az összes órát, amikor a Google -t, például a „Hogyan készítsünk egy favicont”, és olyan programokkal hegedjek, amelyeket nem értettem teljesen, az idővel gazdag lennék. És régen a Windows Live Writer hibaelhárítását töltöttem… .ack!
(régi fejlécek!) megváltozott. 2007 -ben a Twitter még mindig baba madár volt, a Pinterest -t még nem kellett elképzelni, és a Facebook továbbra is hely volt a főiskolai gyerekek számára, hogy fotókat tegyenek közzé a partikról. Megtanítottam magamnak, hogyan kell lépésről lépésre csinálni a dolgokat, a DSLR (még mindig dolgozik ezen dolgozik!) Tanulásától kezdve, hogy kitaláljam, hogyan kell a közösségi média ikonjait az oldalsávra helyezni a HTML -kód segítségével, hogy megkérje a barátokat, hogy segítsenek egy gazdagépről elmozdulni az egyik gazdagépről egy másiknak, amikor a webhelyem kinövi a szervereit. All-in-one platformként választhat a 45+ friss és modern tervezési sablon közül. Minden sablonnak olyan elemei vannak, mint a közösségi média ikonok, tehát nem kell megpróbálni létrehozni a sajátját. Ahogy az internet megváltozik és az új közösségi platformok megjelennek, a Squarespace folyamatosan frissíti témáit, hogy tükrözze ezeket a változásokat. Még akkor is, ha fizet egy csapatot az Ön számára sablon témájának megtervezéséért, az végül elavult. Az olyan dolgok, mint a biztonsági javítások, az idő múlásával frissülni kell, tehát okos vagy olyan témát használni, amely tartja fenn a frissítéseket (amelyet még mindig ki kell találnia, hogyan kell önmagában telepíteni, kb. Ez teszi ezt a színfalak mögött.
A reklám is sokat változott. Amikor először hirdetéseket tettem a KERF -re (kb. Hat hónappal azután, hogy elkezdtem blogolni), ez volt az egyetlen jövedelemmásom. Hosszú ideig a CPM aránya magas volt, és az oldalsávú hirdetések királyok voltak. 2012 folyamán a CPM árak csökkenni kezdtek, amikor a vállalatok felismerték a kreatív potenciált, amelyet a szponzorált hozzászólások nyitottak. Manapság a hirdetési arányok biztonsági másolatot készítenek (köszönöm az Adthrive!), És a szponzorált hozzászólások nagyszerű módja a bloggereknek a tartalom létrehozására és az érdekes márkák bevezetésére (például a Squarespace! Ba-da-Boom.) . A rendelkezésre álló szerszámok jobbak, mint amikor elkezdtem, és ezért képesek futni a földre. Vegyük például a Squarespace -t, amely ez a poszt szponzora. A Squarespace egy all-in-one szolgáltatás a bloggerek számára, ahol gyönyörű blogot vagy weboldalt készíthet anélkül, hogy egy vagyont egy csapat felvételére költene, hogy megtervezze a webhelyet az Ön számára. Megvásárolhat egy tartományt, tárolhatja a tartalmat, megtervezheti webhelyét, és hozzászólásokat hozhat létre egy helyen. Ha ma a semmiből indítanám egy blogot, egyenesen a Squarespace felé tartok. Rengeteg olyan lehetőség van, amelyet meg lehet változtatni a tetszés szerint. Az emberek a művészektől a bloggerekig és a vállalkozókig a platformot használják a történeteik megosztására. Szeretem, milyen egyszerű minden. Olyan bonyolultnak vettek valamit, mint az internetes kódolás, és ugyanolyan gyönyörűvé tették a függöny mögött, mint az elülső részén. Hatalmas plusz!) Domain vásárlás a házban (egy különálló webhelyen kell tartanom az enyémet, ami fájdalom). Az online áruház létrehozásának képessége (tehát kulcsfontosságú a mai online piacon!) vagy biztonsági javítások alkalmazása (itt eltévedek ..)
Ha a saját blogját vagy az online üzleti vállalkozást akarta elindítani, az első 50 olvasó, aki a „kateats” -t használja, 10% -ot kap az elsőt. weboldal vagy domain vásárlás. Regisztrálj itt.
(Kerf x.0?)
De örülök, hogy pontosan elkezdtem a blogomat, amikor megtettem, mert a megfelelő helyen voltam a megfelelő időben. A Kerf az, ami ma van, mert oly sokan követtek, amikor a blogok csak a következő nagy dologként jelentek meg. Az összes tanulási görbe és frusztráció az út mentén rugalmasabb emberré és jó problémamegoldóvá tett. És jó, ha életem oly sok éve digitálisan archivált, még akkor is, ha az összes fotó apró és homályos volt 🙂
mint bloggerek és blogolvasók, kíváncsi vagyok, hogy tudom a gondolatait a blogolásról megváltozott az elmúlt 10 évben. Mit szeretsz? Mit hiányolsz? Mit remélsz, hogy örökké tart? Kath:
Milyen volt a hétvégéd !! Annak ellenére, hogy a Halloween -ben betegséggel jött le, Mazen a hétvégének második felére gyűlt össze. Rázta és kimászott a szívébe!
Nagyon jó lesz a lépcsőn. De nem érti, hogy nem szabad felállni a hintaszékében. Láthatjuk, hogy itt teszteli a vizeket, hogy megnézze, mit tennénk.
A Halloween -ben lázas volt, és nem kellett kimentünk a barátaival. Jövőre remélem, hogy készen áll a becsapásra vagy a kezelésre. Miután 14 évet töltött New Orleans környékén és környékén, elsajátította a technikát. Egy külön bejegyzést tervezek a recepttel. Williamsburg Alewerks és a Home Brew egy hosszú lövéssel nyerte meg a Cottonwood és a Dogfish felett.
Szombaton mentünk a városi piacra, ahol egy szünetben találkoztunk Matt -kel a pékségből. M elég öreg most, amikor ki akar menni és játszani, és egy pillanat alatt eltűnik, ha elengedjük a kezét. Nem félénk!
Meglehetősen meleg nap volt, de az esés egyébként körülöttünk volt mindenhol! A fák most a csúcson vannak, de úgy érzem, hogy csak egy héten belül teljesen csupasz lesznek.
Szombat délután szép szunyókálatot kellett készítenem. Mazen 4 órától két éjszaka egymás után felállt, és kimerültem!
Szombat este terveztük Jeff -et, hogy megegyezzük a még mindig volt óriási maradék fazékot! A jó hír az, hogy a Jambalaya ugyanolyan jó íze volt másnap este.
Kipróbáltuk ezt a sört – Szent Moly mogyoróvaj csokoládé! Bárcsak mondhatnám, hogy ez a legjobb valaha, de azt hittem, hogy kissé mesterséges.
Korán lefeküdtem, és vasárnap felébredtem, hogy sütőtök palacsintát készítsek. Egyszerűen tartottam őket, csak a vaj és a juharszirup tetején. Meglepő módon úgy tűnik, hogy a kevesebb manapság több.
A ház körül körbejártam, és megtisztítottuk a kertet, és rengeteg játékot végeztünk az udvaron. Elment a Trader Joe’s ate sárgarépához a Sunbutterrel ebédre, ezen a blogbejegyzésen dolgozott, majd finom vacsorát készített Karennel.
xoxo
További hozzászólások Kath -tól:
Mozgattunk!
Ha otthon van, ahol a szív, az enyém valahol új! !
Költözöttünk! Eladottuk a házunkat, mindent dobozokba csomagoltunk, és a városban költözöttünk a házba, amelyre érdemes költözni. Noha nem igazán terveztük, hogy új házat vásárolunk ebben az évben, az összes „kötelező” dobozunkat becsapta, és csak úgy érezte, hogy jól érezte magát. Megkaptunk egy extra hálószobát, irodát és sok helyet, hogy sok éven át növekedjünk. Sok barátom, és annyira hiányozni fogunk az átvizsgált tornácról, de nagyon szeretjük az új helyet. Nem tervezem, hogy semmilyen Grand House túrát rendezzek, de biztos lehet benne, hogy ez a ház otthoni otthon 🙂
és a legjobb hír? Az új hely nagyszerű természetes fényt kínál a konyhában és az étkezőben! A reggeli ma reggel a Raspberry Swirl francia pirítós plusz banán, szeder és mandulavaj volt. mások közül, akiket el kell hagyni. Néhány szerencsével ez volt az egyetlen üveg, amely összetört!
Mondja el a mozgó történeteidet! Power vinyasa stúdió a meglátogatott városban, mindent megteszek, hogy elmegyek! Sajnos nem jutottam el a bájos városi jógahoz Towsonban, de mivel minden vasárnap volt a Fairfaxba utazásom, rámutattam, hogy korán jöjjek fel, és kipróbáljam a táncoló elme jóga! Ez egy baptiste-kapcsolt stúdió itt, és a nagyszerű gyakorlat minden alkotóeleme: Heat + Power + Flow.
Az osztály éppen az volt, amit kerestem. Nehéz volt, remegni hagyott, és ami a legfontosabb: verejtékbe ázva. Néhány barátom azt mondta, hogy soha nem izzadok – ez valami igaz – izzadok, de sok minden szükséges ahhoz, hogy elinduljak. Szükségem van a hőre, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a gyakorlatból. A „belülről a hő” nem mindig működik velem.
Jessie, a Messie Kitchen, felajánlotta, hogy először próbálja ki a forró jógát. [Csak néhány hideg jógaórát végzett, és most már bekapcsol. Alig várom, hogy kipróbálhassam a holnap egy részét
Ez!
A jóga után éheztem haza. A jóga előtt leengedtem az éhes báromat – az ebéd nem volt túl kitöltve! És még egy snack mellett is több voltam, mint vacsorázni.
Szerencsére dátumokkal utazom – tökéletesen dolgoztak az éhség -baleset elkerülése érdekében, hogy zuhanyozhassam és gyorsan átjuthassam a vacsorára. Foods!
Olyan könnyen koordinálható. Mindig egy csodálatos „menü”. Valami mindenkinek! Körülbelül 15 új (és régi) barátommal találkoztam az egész Foods itt vacsorára. Nem tudtam volna kérni egy jobb estét! A WF itt óriási, és három nagy állomás volt a saláta / forró bár.
Töltöttem fel és készítettem ezeket a gyönyörű képeket; ( > Komboocha is inni (bár ez az aroma számomra kissé unalmas volt)
csodálatos nova -barátok csoportja !!
Ez már elmúlt a lefekvésemen, és legyőztem. Alig várom, hogy belemerüljek a királyi ágyamban a párnámmal! Visszajövök az ebédidőben a Dietetics konferencián!